面对精神压力，减压5良方 (取自晚报)如何面对精神压力？心理医生提供以下建议：。调整自已的期望，不要作不实际的期望。不要跟别人比较，告诉自已贫富悬殊无可避免。有工作就做，一边做一边再找理想的工作。定期运动，发展自已的兴趣。找个值得信耐的朋友倾诉
